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決定心情好壞的不是你的腦，而是腸！

健康新發現！
腸是人體的第二個大腦，腸道製造出來的血清素、多巴胺等才是大腦感覺的源頭。

心理也有免疫學，日本免疫學專家為你解開大腦與腸道間不為人知的秘密。
．在腦內讓人覺得幸福的物質，其前驅物９５％都是在腸內生成的。
．把與大腦幸福物質有關的神經傳導物質運送到大腦的，是腸內菌。
．腸內細菌夠，抗壓力一定夠。
．調節人體身心運作的免疫、自律神經、荷爾蒙三大恆定系統的關鍵是腸道。
心要健康，腸道一定要健康，吃對食物、補充好腸菌，免疫力提高，壞情緒自然不能奴役你！

大腦決定你是誰？錯！是腸道決定你是誰！
．動物進化的過程中，最早擁有的器官就是腸道。在沒有大腦的動物體內，腸道就代替了大腦。．生物擁有腸道的時間長，擁有大腦的時間短。
．消化道與大腦擁有大多數接受神經傳導物質的受體。
．當人接受外在刺激時，大腦和腸道會同時有所反應，甚至腸道會更快反應。
在人體中，連結心理和生理的機制就是腸！讓腸道健康，你的身體和心理都會一起重獲健康！

現代人的飲食過度精緻，以致腸內好菌得不到所需的營養，且過多的化學物質、食品添加物破壞腸道細胞，甚至迫使大腦下達指令攝取這些對腸道不利的食物，長此以往，大腦的生理化學運作當然出問題。

心會出問題絕不僅是大腦問題，而是包括食物、腸道健康的身體整體問題。

遠離憂鬱、壓力、怒氣……第一步要從腸道健康做起！
．積極攝取發酵食品，補充好腸菌
．多吃蔬菜、豆類、穀類，補充膳食纖維，提供腸菌所需的食物
．遠離壓力，避免腸內壞菌增加
．避免攝取反式脂肪破壞細胞膜，造成腸及腦的傳導機能衰退
．適量攝取蛋白質提供製造血清素所需的原料
．遠離甜食，保持大腦能量來源穩定

腸道健康、吃對食物、免疫力提高了，憂鬱自然遠離你！

作者簡介

藤田紘一郎

一九三九年出生於中國東北，東京醫科齒科大學醫學院畢業，東京大學醫學系研究所結業。醫學博士。東京醫科齒科大學名譽教授。人間綜合科學大學人間科學部教授。NPO自然免疫健康研究會理事長。主要研究寄生蟲學、熱帶醫學及感染免疫病學。著書眾多，包括《大便書》、《水的神奇療效》、《零歲開始打造免疫力》、《血型的暗號》、《原始人健康學》、《微笑蛔蟲》、《提高免疫力的快腸生活》、《九成的過敏靠腸道就能治好！》等。

譯者簡介

陳光棻

台灣新竹縣人，北海道大學國際大眾傳播研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《你最愛誰》、《健腦十五招》、《其實，你一直吃錯油》、《再起動—職場絕對生存手冊》（合譯）、《單身的這樣那樣》、《別用蛋糕釣鮪魚》、《職場A咖的超能思考術》等，現為專職譯者。

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  作者： 藤田紘一郎
  
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• 譯者：陳光棻
• 出版社：如果出版社
  
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• 出版日期：2013/06/06
• 語言：繁體中文

心的免疫學：有不生病的腸道，才有不生病的大腦，遠離憂鬱、躁鬱、恐慌……，關鍵在健康的腸道！

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內容來自YAHOO新聞

德意志電信禁賣HTC手機

中國時報【翁毓嵐╱台北報導】

近來營收略有回暖的宏達電（HTC），受惠於新機HTC One A9的熱銷，讓其在智慧型手機本業上，表現可期；但近日卻傳出，受德國法院作出侵權裁定，禁止德意志電信公司銷售HTC智慧型手機產品，恐讓宏達電在德國市場銷售受挫。

外媒報導，德國曼海姆（Mannheim）法院已於今年11月27日，做出相關侵權裁定，認定德意志電信公司在德國所銷售的智慧型手機產品，包括HTC手機，侵犯了Saint Lawrence Communications已取得歐洲專利的3篇相關於語音編碼技術，同時決定核發禁制令。

國外業者預期，這項禁制令最快在今年年底前就會實施，屆時，宏達電在德意志電信的相關智慧型手機產品，都將被禁止在德國銷售。宏達電昨證實這項判決，但不願透露受影響的手機型號包括哪些。

不過，法人認為，宏達電在歐洲地區主要與五大電信業者合作，年銷售營收比重約占總營收的近3成；此回德法院的判決，主要僅針對1家電信業者在德國市場的銷售，並未擴及至其它電信業者，與德國以外的市場，預期對宏達電的影響很有限。

宏達電對於該次裁定結果，感到失望，同時強調，為捍衛客戶權益，將全力協助德意志電信，對該侵權裁定與禁制令裁定，提出緊急上訴程序，希望能讓公司及德意志電信在德國市場業務所受影響降至最低。目前德意志電信仍在其官方網站上，正常銷售宏達電相關產品。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/德意志電信禁賣htc手機-215006560--finance.html

心的免疫學：有不生病的腸道，才有不生病的大腦，遠離憂鬱、躁鬱、恐慌……，關鍵在健康的腸道！

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