按摩解剖書熱搜產品
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商品訊息功能:
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內容簡介:
最完整的全身按摩指南！
讓情人增溫、家人更親密的重點按摩！
運動者必備！減低肌肉傷害、疤痕產生。按摩不能說按就按！教你如何快速有效的達到按摩效用！按摩是最有效恢復疲勞、減除運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。本書由兩位專家，針對按摩空間，所需工具，適合的按摩油給予建議。以專業的知識，最簡單有效的方法，帶領從背博客來網路書局部，腿部，雙足，腹部，胸部，最後再以臉部及頭部放鬆做一全身的按摩，這絕對可比擬任何專業的按摩治療師。肌肉纖維是以很有組織性的方式生長，就像樹木的紋理一樣。了解它會更知道如何對待它。整本書中均會提供你如何順著和逆著特定肌肉做按摩。逆著肌理按摩可以減少傷疤組織和增加肌肉柔軟性。更有效的達到按摩的效用！書中的每一個步驟，我們均會提供詳細，附上標籤的身體解剖圖片，讓你「看見」正在雙手下方正在按摩的肌肉以及其它的身體結構。在按摩時，就會知道要如何小心避免肌肉旁邊的骨頭，並避免傷害。並提醒一些重要的訊息，例如身體有那些部位是不可按摩的，以及秘密傳授「按摩訣竅」，提供你更多的特定按摩手法。本書的最後亦提供一系列的按摩步驟方案，例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊蹦的按摩」等等，方便在沒有足夠的時間進行全身按摩時，可靈活運用。博客來書店按摩舒壓的效用:減少過敏
解除焦慮和壓力
減輕關節炎疼痛及發生
減少哮喘
減輕支氣管炎
避免腕管綜合症
減輕慢性背痛
遠離沮喪
纖維肌痛
恢復精神
減少失眠
減輕下背痛
解除肩痛
減少鼻竇炎
避免運動傷害
解除緊張性頭痛本書特色第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書
每個部位，不同手法，輕鬆易學，簡單有用！
適合愛好運動者、夫妻、情侶、親子、家人！作者簡介艾比．埃爾渥斯博士擁有皮拉提斯的專業證照。在美國紐約東南方的威斯特徹斯特郡（Westchester County, New York）設立皮拉提斯健康中心(Pilates, Therapy and Wellness Center)。佩吉．奧特曼為紐約市博客來網路書店塔卡霍的專業證照按摩治療師。譯者簡介賴孟怡 博客來在彩虹的國度南非留學工作六年，回台時順道打包，帶回一美國帥哥當老公。熱愛文字，電影，旅行，目前任職行銷貿易相關工作。譯作歡迎來信指教: rees680@hotmail.com
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- 作者： 艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼 新功能介紹
- 原文作者：Abby Ellsworth、Peggy Altman
- 譯者：賴孟怡
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/05/17
- 語言：繁體中文
按摩解剖書熱搜產品 評比 博客來網路書局
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